ブロシェット

エネルギー
577kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:24.7g
脂質:42.8g
炭水化物:20.0g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:3.1g
コレステロール:89.0mg

栄養コメント

赤ピーマンはカラーピーマンの中でも特に多くのベータカロテンやビタミンCを含んでいます。ベータカロテンは免疫力の向上や粘膜を健康な状態に保ち、ビタミンCも免疫力の向上に働くとされていますので、風邪予防に役立ちます。

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