鶏手羽先の煮込み

エネルギー
258kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.2g
脂質:14.7g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:3.6g
コレステロール:99.0mg

栄養コメント

手羽先には肌のたるみを防ぐコラーゲンが豊富。効果的な食べ方はビタミンCを含む食品を一緒に摂ること。ピーマンはビタミンCがたっぷりです。

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