奉書焼き

エネルギー
93kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.6g
脂質:3.1g
炭水化物:4.3g
食塩相当量:15.3g
食物繊維:0.8g
コレステロール:41.0mg

栄養コメント

奉書焼きは油を使わないヘルシーな調理法です。香りが逃げませんので、さっぱりしていますがおいしく仕上がります。シメジやエビ、サワラなど脂肪分の低い食材を使っていますので、カロリーの気になる方にお勧めです。

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