キノコのサラダ

エネルギー
382kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.2g
脂質:36.0g
炭水化物:11.1g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:3.6g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

食物繊維が豊富なキノコと、様々なビタミンをバランスよく含んでいるクレソンを組み合わせた栄養豊富なサラダです。カシスには抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれていますので、健康な体作りに一層役立つメニューです。

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