キノコと鶏肉のリゾット

エネルギー
287kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.8g
脂質:9.8g
炭水化物:35.7g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.4g
コレステロール:42.0mg

栄養コメント

キノコに含まれているビタミンB群は水溶性でスープに溶け出てしまいますが、ごはんがその逃したビタミンをしっかり取り戻してくれます。

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