キノコのスープ

エネルギー
37kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.7g
脂質:0.2g
炭水化物:7.1g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ナメコのぬめり成分はムチンという食物繊維によるものです。便秘改善やコレステロールの腸での吸収を抑え、美容や生活習慣病予防に役立ちます。エノキ茸やシメジなどほかのキノコと合わせることで一層効果的です。

栄養価の解説を見る