おはぎ3種

エネルギー
176kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:0.8g
炭水化物:38.1g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:2.6g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

あずきには多くのビタミンB1が含まれています。 ビタミンB1は 糖質をエネルギーに変える作用があり 、疲労を防いでくれる働きがあります。糖質が主成分のもち米とはスタミナアップに役立つ組み合わせです。

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