豆乳のベークド・チーズケーキ

エネルギー
373kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.0g
脂質:21.2g
炭水化物:35.9g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:0.8g
コレステロール:144.0mg

栄養コメント

チーズなど乳製品はカルシウムを多く含むことで知られています。豆乳には骨からカルシウムが溶けだすのを抑制する女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが含まれますので、骨粗しょう症に役立つ組み合わせです。

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