ポークステーキ・ヤマイモ添え

エネルギー
281kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:25.1g
脂質:14.1g
炭水化物:9.4g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:0.9g
コレステロール:72.0mg

栄養コメント

脂肪分の少ない豚ヒレ肉は、糖質の代謝を高めるビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1と炭水化物の豊富なヤマイモの組み合わせは、糖質をエネルギーに変えやすくする組み合わせです。

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