ヤマイモとエビのタルトレット

エネルギー
209kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.1g
脂質:12.1g
炭水化物:12.2g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.7g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

ヤマイモのぬめり成分ムチンには、コレステロールの吸収を阻害する働きがあります。エビに含まれるタウリンはコレステロ-ルの低回に働くとされていますので、コレステロールが気になる方にお勧めの組み合わせです。

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