ヤマイモ入り揚団子

エネルギー
420kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.1g
脂質:28.7g
炭水化物:19.3g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.6g
コレステロール:92.0mg

栄養コメント

消化吸収が良いヤマイモは、糖質を主成分とするエネルギー源です。豚肉に含まれるビタミンB1は糖質代謝にかかわるビタミンですので、糖質が効率よく代謝され、スタミナアップに役立つ組み合わせです。

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