カキのヤマイモ衣揚・甘酢あん

エネルギー
319kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.6g
脂質:14.1g
炭水化物:36.7g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:4.4g
コレステロール:83.0mg

栄養コメント

カキは鉄分や亜鉛などのミネラルを多く含み栄養価が高いです。ヤマイモは消化吸収がよいので疲れた時でもすぐにエネルギーの源になるでしょう。

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