イワシ団子の揚煮

エネルギー
62kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.5g
脂質:3.7g
炭水化物:2.8g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.1g
コレステロール:14.0mg

栄養コメント

イワシはEPAを多く含むため、血行を促進し代謝をたかめて冷え性改善に役立つことが期待できます。

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