イワシの柳川風

エネルギー
420kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:28.3g
脂質:17.4g
炭水化物:30.6g
食塩相当量:3.5g
食物繊維:6.9g
コレステロール:237.0mg

栄養コメント

イワシの魚油EPAやDHAは脳の機能を高めます。

栄養価の解説を見る