イワシと野菜の豆板醤炒め

エネルギー
203kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.4g
脂質:12.5g
炭水化物:12.3g
食塩相当量:2.6g
食物繊維:2.0g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

イワシはビタミンB6を多く含み、健康な皮膚や髪などを作っています。

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