アップルクラフティ

エネルギー
286kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.2g
脂質:11.6g
炭水化物:40.7g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:1.5g
コレステロール:101.0mg

栄養コメント

リンゴはカリウムや食物繊維を多く含んでいるフルーツです。カリウムはとり過ぎたナトリウムの体外への排出に働き、むくみ防ぐ働きがあるとされ、食物繊維は便秘改善に働きますので、女性にうれしいフルーツです。

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