中華風カツオみそそば

エネルギー
714kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:40.9g
脂質:20.2g
炭水化物:87.0g
食塩相当量:5.9g
食物繊維:3.9g
コレステロール:210.0mg

栄養コメント

カツオには鉄分が多く含まれ血行を促し、体を温める働きが期待できます。ショウガは代謝を促進する働きが、青ネギには疲労回復に働くアリシンが含まれていますので、スタミナアップに良い組み合わせです。

栄養価の解説を見る