カツオの角煮ごはん

エネルギー
526kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:20.7g
脂質:6.3g
炭水化物:89.9g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:1.4g
コレステロール:29.0mg

栄養コメント

ショウガのきいた醤油ダレがしっかりしみ込んだカツオがご飯に良く合います。冷めてもおいしいのでお弁当にしても良いですね。カツオには代謝にかかわるビタミンB群がバランスよく含まれています。

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