エビの卵ボール

エネルギー
96kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.4g
脂質:5.2g
炭水化物:2.5g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.0g
コレステロール:230.0mg

栄養コメント

卵は簡単に調理でき、良質のたんぱく質やビタミンミネラルなど様々な栄養素をバランスよく含んでいる便利な食材です。エビには疲労回復に働くタウリンが多く含まれていますので、お弁当にぴったりですね。

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