パンプキンプディング

エネルギー
317kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.9g
脂質:17.9g
炭水化物:34.0g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.5g
コレステロール:121.0mg

栄養コメント

カボチャに含まれるベータカロテン、ビタミンC、Eは強い抗酸化力を持つビタミンです。3つのビタミンを一緒にとることで相乗効果が得られるとされ、免疫力アップやアンチエイジングに効果が期待できる食材です。

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