洋風アユ菓子

エネルギー
190kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.6g
脂質:6.7g
炭水化物:27.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.3g
コレステロール:126.0mg

栄養コメント

夏の訪れを感じさせるアユ菓子です。卵や牛乳にはビタミンAやE、キーウィフルーツにはビタミンCが多く含まれていますので、紫外線対策に欠かせない抗酸化作用のある様々なビタミンをとることができます。

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