ホタテ貝とダイコンのサラダ

エネルギー
178kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.7g
脂質:12.2g
炭水化物:6.4g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:0.8g
コレステロール:15.0mg

栄養コメント

ホタテ貝は低脂肪でヘルシーな食材ですが、アミノ酸を豊富に含んでいますので旨味たっぷりの食材です。成分の約90%を水分が占める低カロリーのダイコンとの組み合わせは、ぽっこりお腹が気になる方にお勧めです。

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