鶏ササミの香味揚げ

エネルギー
213kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.4g
脂質:9.4g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:2.0g
コレステロール:58.0mg

栄養コメント

鶏ササミはたんぱく質は豊富に含まれますが、脂肪分はわずかしか含まれていないヘルシーなお肉です。ビタミンA、B1、B2などもバランスよく含まれていますので、ダイエット中の方にお勧めの食材です。

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