信州蒸し

エネルギー
215kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.9g
脂質:6.1g
炭水化物:21.4g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.2g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

茶ソバにはお茶のカテキンが含まれています。強い抗酸化作用をもっており、体内で細胞膜の酸化を抑制します。

栄養価の解説を見る