ホタテ貝のマリネ

エネルギー
222kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.5g
脂質:13.8g
炭水化物:12.0g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:2.0g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

ホタテ貝に多く含まれるアミノ酸の一つタウリンは、肝臓の働きを助け疲労回復に働くとされています。レモンやお酢には、食欲増進や疲労回復に役立つクエン酸が多く含まれていますので、疲れが溜まっている方にお勧めです。

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