ホタテ貝のクリーム煮

エネルギー
243kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.8g
脂質:14.6g
炭水化物:11.3g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.0g
コレステロール:46.0mg

栄養コメント

貝柱や鶏ササミは脂肪分が少ない食材ですので、ダイエット中の方の強い味方です。食物繊維が豊富なタケノコは便秘改善や食べ過ぎ予防に役立ちますので、一層ダイエットに効果的な組み合わせです。

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