ホタテ貝の天ぷら

エネルギー
446kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:20.9g
脂質:27.3g
炭水化物:25.9g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:1.2g
コレステロール:95.0mg

栄養コメント

練りウニはコレステロールが高い食材ですので、一緒に食べるものに気をつけるとよいでしょう。ホタテはコレステロール低下に働くタウリンが、ノリには腸内でのコレステロール吸収阻害に役立つ食物繊維が多く含まれています。

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