ハート形のマフィン

エネルギー
134kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.8g
脂質:2.3g
炭水化物:23.3g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.0g
コレステロール:5.0mg

栄養コメント

シンプルなマフィンは朝食や軽めの昼食ぴったりのメニューです。ジャムやバターでシンプルに食べるもよし、野菜や卵、ハムなどいろいろな食材をはさめば、栄養バランスの取れたメニューになります。

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