フレッシュサラダ

エネルギー
117kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.6g
脂質:9.2g
炭水化物:6.7g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:3.4g
コレステロール:7.0mg

栄養コメント

野菜たっぷりの彩りもきれいなサラダです。ビタミン、食物繊維がしっかり摂れます。カリフラワーを生で食べるので、新鮮なものを選びましょう。加熱をしないことで、ビタミンCの損失は最小限に抑えられます。

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