カリフラワーのホットサラダ

エネルギー
133kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.2g
脂質:10.0g
炭水化物:6.0g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:3.6g
コレステロール:13.0mg

栄養コメント

食物繊維が多いカリフラワーはキノコ類と一緒にとって、腸のぜん動運動を活発にさせて便秘対策に役立たせましょう。

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