カリフラワーの赤出し

エネルギー
62kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.5g
脂質:2.2g
炭水化物:6.3g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:2.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

カリフラワーは、野菜類全般と同じく食物繊維が含まれます。食物繊維は不足しがちな栄養素ですので、手軽に作れる汁物に入れて補うとよいでしょう。

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