ポークピカタ

エネルギー
348kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:29.2g
脂質:15.6g
炭水化物:20.2g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:1.5g
コレステロール:166.0mg

栄養コメント

豚肉はビタミンB群やミネラルが豊富で、特にビタミンB1は鶏肉や牛肉の5〜10倍含まれ、同じ豚肉の中でもヒレ肉はバラ肉に比べて約2倍含まれています。脂肪分が少なくヘルシーなヒレ肉はおススメです。

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