タケノコとエビのノリ巻き揚げ

エネルギー
92kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.8g
脂質:6.3g
炭水化物:2.1g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:1.0g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

ノリはカルシウムをはじめ、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、マンガンなどのミネラル成分が豊富です。骨形成、貧血予防に関わるこれらのミネラルは、動物性のたんぱく質を一緒に摂ることで利用されやすくなります。

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