タケノコとイカの梅肉和え

エネルギー
58kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.6g
脂質:0.2g
炭水化物:8.0g
食塩相当量:4.3g
食物繊維:1.9g
コレステロール:53.0mg

栄養コメント

梅のクエン酸は疲労物質の乳酸が作られるのを抑えて疲労回復に役立ちます。

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