タケノコの皮の包み焼き

エネルギー
219kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.4g
脂質:5.8g
炭水化物:21.6g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:3.1g
コレステロール:127.0mg

栄養コメント

エビは高たんぱく、低脂肪の食材です。タウリンが豊富で、血中のコレステロールを低下させたり、動脈硬化を防ぐなど、生活習慣病予防にも効果が期待できます。タケノコの食物繊維も、コレステロールの吸収抑制、排出促進に働きます。

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