タケノコの天ぷら

エネルギー
165kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.6g
脂質:5.3g
炭水化物:24.3g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.3g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

ゴマのセサミンは油の酸化を防いでくれます。揚げ物料理と一緒にとると効果的です。

栄養価の解説を見る