タケノコの射込み煮

エネルギー
168kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.2g
脂質:2.3g
炭水化物:24.2g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:3.5g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

タケノコの「チロシン」という物質は、たんぱく質で新陳代謝を促し、ホルモン材料として老化防止に役立ちます。

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