タケノコごはんのおむすび

エネルギー
329kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.4g
脂質:2.0g
炭水化物:64.8g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

タケノコは不溶性の食物繊維が豊富です。タケノコごはんにするだけで、普通のごはんに比べて食物繊維は約1.3gアップします。おいしく食べて便秘を解消し、おなかの中からきれいになりましょう。

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