フルーツカップ

エネルギー
353kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.8g
脂質:19.0g
炭水化物:39.5g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.8g
コレステロール:110.0mg

栄養コメント

イチゴやキウイ、オレンジなどのフルーツは、ビタミンCの宝庫です。ビタミンCは美容に役立つビタミンですが、一度にたくさん摂っても溜めておくことはできませんので、こまめに摂るようにしましょう。

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