鯛の押し寿司

エネルギー
1110kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:31.5g
脂質:10.2g
炭水化物:209.7g
食塩相当量:11.6g
食物繊維:3.0g
コレステロール:54.0mg

栄養コメント

鯛は高たんぱくでありながら低カロリーな、ヘルシーな食材です。旨味成分としてイノシン酸を含んでいて、細胞の再生を助け、老化防止に効果があるとされています。

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