ヒレステーキ・コーンソース

エネルギー
417kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:27.1g
脂質:26.6g
炭水化物:13.1g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:2.0g
コレステロール:116.0mg

栄養コメント

コーンの甘味成分である糖質は、消化吸収が早く、エネルギー補給にむいています。牛肉に含まれる鉄分(特にヒレ肉には多い)や滋養強壮効果のある亜鉛を一緒に摂ることで、倦怠感や疲労の回復を助けてくれます。

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