牛肉と夏野菜のカレーシチュー

エネルギー
620kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:30.2g
脂質:44.1g
炭水化物:23.5g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:6.0g
コレステロール:129.0mg

栄養コメント

牛スネ肉はコラーゲンがたっぷりです。コラーゲンを効率的に摂取するには、ビタミンCを組み合わせるのが効果的。トマトをはじめとする夏野菜が、スタミナアップと美肌の味方になってくれます。

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