コーンのすり流し汁

エネルギー
83kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.4g
脂質:0.6g
炭水化物:17.3g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

トウモロコシには、体内で合成することができない必須脂肪酸のひとつであるリノール酸が多く含まれています。リノール酸はコレステロールを下げる働きがあり、動脈硬化を防ぐといわれています。

栄養価の解説を見る