コーンラーメン

エネルギー
543kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.8g
脂質:13.7g
炭水化物:77.6g
食塩相当量:6.4g
食物繊維:4.6g
コレステロール:12.0mg

栄養コメント

トウモロコシは繊維質が多く、便通の改善や、糖質の吸収を遅らせたり、コレステロールを運び出してくれるなど、生活習慣病予防に働きかけてくれます。タケノコも同様に食物繊維の多い食材です。

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