コーンスパゲッティ

エネルギー
534kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.9g
脂質:13.9g
炭水化物:83.7g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:5.1g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

ニンニクのにおいの素でもあるアリシンは、トウモロコシに含まれるビタミンB1の吸収を促してくれます。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのに必要な栄養素です。疲労回復にも効果があります。

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