ビールライス

エネルギー
846kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.0g
脂質:33.7g
炭水化物:106.1g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.8g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

ナッツ類には多くのマグネシウムが含まれます。ピスタチオにも比較的多くのマグネシウムが含まれ、イライラを鎮めてくれます。トウモロコシやピスタチオに含まれるビタミンB1は炭水化物の代謝を助けます。

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