トウモロコシミートパイ

エネルギー
404kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.7g
脂質:24.2g
炭水化物:32.4g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:2.2g
コレステロール:114.0mg

栄養コメント

トウモロコシを入れることで彩りがよくなるだけでなく、食物繊維やビタミンB1がアップします。ビタミンB1は玉ねぎと合わせて摂ると吸収がよくなります。

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