鮭のはさみ揚げ

エネルギー
222kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.0g
脂質:11.3g
炭水化物:20.3g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:1.2g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

ナガイモのぬめり成分であるムチンは、細胞を活性化させる働きがあり、新陳代謝を促進させ、肌荒れや老化を防いでくれます。鮭に含まれるビタミンEも血行をよくして、お肌の新陳代謝をアップさせます。

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