鮭と卵のごはん

エネルギー
564kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.0g
脂質:5.8g
炭水化物:97.3g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:0.8g
コレステロール:135.0mg

栄養コメント

簡単にできて、消化のよい良質のたんぱく質が摂れるレシピです。野菜をたっぷり使った副菜を一品つけると、十分にバランスの取れた食事になります。

栄養価の解説を見る