鮭のチャウダー

エネルギー
359kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.1g
脂質:21.9g
炭水化物:20.6g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.3g
コレステロール:84.0mg

栄養コメント

サケのビタミンンEで血行を促し、ニンジンやブロッコリーのカロチンで抗酸化力を高めます。

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